Woga® 1 – 2

Unione di Water e Yoga, è l’incontro del nostro corpo con l’elemento liquido, dove la struttura fisica si ammorbidisce al contatto con l’Acqua. Lo yoga è quindi in grado di farci riscoprire il nostro corpo, farci provare piacevoli sensazioni e migliorare la nostra salute. Lo yoga è un atteggiamento interiore profondamente radicato nel sistema filosofico indiano. E’ lo sforzo dell’individuo per migliorare la sua presenza spirituale, oltre all’eventuale beneficio materiale. L’acqua in cui abbiamo trasferito lo yoga è fluida, e non oppone resistenza, assumendo la forma del recipiente che la contiene. Come l’acqua, chi pratica yoga dovrà espandersi senza ego, e senza attività frenetica (della mente). Le due cose si conciliano pertanto bene fra di loro, risultando complementari l’una all’altra. La pratica del WOGA® racchiude le virtù dello yoga ma le posture, la meditazione, la centratura, il respiro vengono eseguite in acqua calda. I benefici del WOGA® sono mirati soprattutto al raggiungimento di un equilibrio psicofisico e ad un livello di concentrazione più elevato.

Il corso della durata di 12 ore è aperto a tutti e non è necessaria una pratica dello yoga ne’ di altre discipline aquatiche.

In queste giornate esperienziali si apprenderanno la centratura, le differenti asana (in stazione eretta, in galleggiamento, alla parete e sott’acqua), tecniche di «eutonia» in acqua, pranayama e meditazione.

L’Eutonia ha come scopo l’ottimizzazione del tono muscolare.

Il corso viene registrato sul Registro Internazionale WABA valido anche come ore di aggiornamento professionale per le discipline riconosciute da WABA International.